Panik Atak ve Anksiyete Semineri Sertifika Programı

Panik atak ve anksiyete, günümüzde birçok insanın yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın sorunlardır. Bu seminer programı, anksiyete ve panik atak konularında derinlemesine bilgi sahibi olmak isteyen bireyler ve bu alanda çalışan profesyoneller için tasarlanmıştır. Online olarak gerçekleştirilen bu program, sonunda doğrulanabilir katılım sertifikası sunarak katılımcıların bilgi ve becerilerini resmileştirmelerine olanak tanır.

Kaygı nedir sorusuyla başlayan seminer, kaygının tanımını ve temel özelliklerini ele alır. Kaygı, gelecekteki olası tehlikeler veya belirsizlikler hakkında duyulan endişe ve gerginlik hissidir. Bu bölümde, kaygının psikolojik ve fizyolojik belirtileri üzerinde durulacaktır.

Kaygı mı korku mu konusu, kaygı ve korku arasındaki farkları açıklamaktadır. Korku, belirli bir tehdit veya tehlike karşısında verilen anlık bir tepki iken, kaygı genellikle gelecekteki belirsizliklerle ilgili duyulan sürekli bir endişedir. Bu bölümde, kaygı ve korkunun nasıl ayırt edilebileceği ve bu iki duygunun nasıl yönetilebileceği konusunda bilgiler verilecektir.

Kaygının doğuşu, kaygının nedenleri ve bu duygunun nasıl ortaya çıktığı üzerinde durur. Genetik faktörler, çevresel etkiler ve bireysel deneyimler, kaygının doğuşunda rol oynayan başlıca unsurlardır. Bu bölümde, kaygının kökenleri ve bu kökenlerin kaygı yönetimi üzerindeki etkileri ele alınacaktır.

İnsanlar kaygıyı nasıl tanımlar, bireylerin kaygıyı nasıl algıladığını ve bu duyguyu nasıl ifade ettiğini incelemektedir. Her bireyin kaygıyı farklı şekillerde deneyimlemesi ve tanımlaması, kaygı yönetimi stratejilerinin kişiye özel olarak belirlenmesini gerektirir. Bu bölümde, kaygının bireysel farklılıkları ve bu farklılıkların yönetimi üzerinde durulacaktır.

Panik atak nedir sorusu, panik atağın tanımını ve belirtilerini açıklar. Panik atak, ani ve yoğun bir korku veya rahatsızlık hissi ile karakterize edilen bir durumdur. Bu bölümde, panik atağın fiziksel ve duygusal belirtileri detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Panik atak sırasında neler olur, panik atak geçiren bireylerin yaşadığı fizyolojik ve psikolojik tepkileri açıklamaktadır. Çarpıntı, terleme, nefes darlığı ve ölüm korkusu gibi belirtiler, panik atak sırasında yaygın olarak görülür. Bu bölümde, panik atağın neden olduğu tepkiler ve bu tepkilerin nasıl yönetilebileceği üzerinde durulacaktır.

Panik bozukluk tedavi edilebilir mi sorusu, panik bozukluğun tedavi yöntemleri hakkında bilgi vermektedir. Psikoterapi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri, panik bozukluk tedavisinde kullanılan başlıca yöntemlerdir. Bu bölümde, panik bozukluğun tedavi edilebilirliği ve tedavi sürecinde dikkat edilmesi gerekenler ele alınacaktır.

Kaygı yönetimi, kaygının nasıl kontrol altına alınabileceği ve yönetilebileceği konusunda stratejiler sunar. Bu bölümde, kaygıyı azaltmaya yönelik teknikler ve günlük yaşamda uygulanabilecek pratik yöntemler üzerinde durulacaktır. Nefes egzersizi, kaygı ve panik atak yönetiminde etkili bir yöntemdir. Bu bölümde, doğru nefes almanın önemi ve uygulanabilecek nefes egzersizleri hakkında bilgiler sunulacaktır.

Özetle, bu seminer programı, panik atak ve anksiyete konusunda katılımcılara kapsamlı ve derinlemesine bilgi sunar. Program sonunda verilecek doğrulanabilir katılım sertifikası ile katılımcılar, edindikleri bilgi ve becerileri profesyonel ve kişisel yaşamlarında kullanma fırsatına sahip olacaklardır. Online olarak düzenlenen bu seminer programına katılarak, panik atak ve anksiyete ile başa çıkma konularında derinlemesine bilgi sahibi olabilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Bu seminer sayesinde, kaygı ve panik atak yönetimi konusunda gerekli bilgi ve becerilere sahip olacak ve bu konuda daha bilinçli bir yaklaşım geliştireceksiniz.

Kaygı Nedir?

Kaygı mı Korku mu?

Kaygının Doğuşu

İnsanlar Kaygıyı Nasıl Tanımlar?

Panik Atak Nedir?

Panik Atak Sırasında Neler Olur?

Panik Bozukluk Tedavi Edilebilir mi?

Kaygı Yönetimi

Nefes Egzersizi

Seminer programlarının süreleri 30-240 dakika arasında değişmektedir. (Biraz daha uzun veya biraz daha kısa olabilir) Seminerler, temel düzey bilgilendirme programlarıdır. Bu seminer programı online bir programdır. Seminer içeriği daha önceden sisteme yüklendiği için programa, süresi içerisinde web, tablet ya da cep'ten 7/24 dilediğiniz zaman katılabileceksiniz. Seminer programına erişim süresi 1 aydır ve isteğe bağlı uzatılabilir. Süreç sonunda; e-imzalı, karekodlu, barkod numaralı ve onaylı katılım sertifikası düzenlenmektedir. Sertifikalar doğrulanabilir ve sorgulanabilir olup aynı zamanda PDF formatında indirilebilir ve çıktı alınılabilir. Sertifikalar ömür boyu geçerlidir, kamu ve özel sektörde kullanılabilmektedir. Sertifikayı hak edebilmeniz için erişim süresi içerisinde sertifika programını tamamlamanız gerekmektedir. Kişisel performansınıza bağlı olarak süreci daha erken de tamamlayabilir ve hızlı bir şekilde sertifika sahibi olabilirsiniz. Başvurunuza müteakiben 1 iş gününde sisteme giriş adresi, kullanıcı adınız ve şifreniz tarafınıza gönderilecektir. Seminer programınızı tamamladıktan sonra 1-3 iş gününde katılım sertifikanız onaylanır ve düzenlenir. Yurt dışı kullanımlar için uluslararası onaylı sertifikayı özellikle tavsiye ediyoruz.

◆ Dileğin sertifika programlarını sepete ekle ve satın al.
◆ Tarafınıza gönderilecek giriş adresi, kullanıcı adı ve şifre ile sisteme gir.
◆ Serifika programını süresi içerisinde tamamla.
◆ Onayın ardından sertifikanız düzenlenir. Hepsi bu kadar!

Bu seminer programı, kişisel gelişiminizi destekleyerek kariyerinizde önemli bir adım atmanıza yardımcı olabilir. İş bulma sürecinde size avantaj sağlar, mevcut işinizde yükselmenize olanak tanır ve uzmanlığınızı resmi olarak belgelemenizi sağlar. Özgeçmişinizde (CV) ve iş başvurularınızda dikkat çekersiniz. Rakiplerinizin önüne geçmenizi sağlayacak yetkinliklerle donatılmış olursunuz.

Bu seminer programına, okur yazar herkes, Türkiye'nin ve dünyanın her yerinden başvurabilir.

Dileğiniz sertifika programlarını sepete ekleyip satın alarak katılım sağlayabilirsiniz. Birden fazla sertifika programına aynı anda katılabilirsiniz. Herhangi bir kısıtlama yoktur.

Başvurunuza müteakiben 1 iş gününde sisteme giriş adresi, kullanıcı adınız ve şifreniz tarafınıza gönderilecektir.

◆ Sertifika programları dijital içerik olduğundan ücret iadesi, iptal ve değişiklik yapılamamaktadır. Başvuru yapmadan önce bilgileri dikkatli bir şekilde okumanızı tavsiye ederiz.
◆ Üniversite ve uluslararası onay mercii sadece belgelendirme hizmeti sunmakta olup, iş garantisi vermemektedir. Bu konuda üniversite, uluslararası onay mercii ve kurumumuz sorumluluk taşımamaktadır.
◆ Sertifikalar, kamu ve özel sektörde geçerli olup kullanılabilmektedir. Ancak, sertifikanın kabul edilip edilmemesi tamamen belgeyi sunacağınız kurumun insiyatifindedir. Bu konuda üniversite, uluslararası onay mercii ve kurumumuz sorumluluk taşımamaktadır.
◆ TC kimlik numarası olmayan yabancı uyruklu vatandaşlar pasaport numaraları ya da herhangi bir kimlik numarası ile başvuru yapabilir. Bu kişilerin TC numaraları olmadığından sertifikaları e-devlete işlenememektedir. Bu durumdaki katılımcıların sertifikaları PDF formatında dijital olarak gönderilir.
◆ Bir sertifika programının sertifika saatinin hesaplanmasında video dersler, e-ders notları, interaktif metin dersleri, bireysel çalışmalar ve sınav süreleri dikkate alınmaktadır. Hesaplama parametreleri programa göre değişkenlik göstermektedir. Dolayısıyla sertifika saati, sadece video saati anlamına gelmemektedir ve birbirinden farklıdır.